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立秋之后如何健康养生

立秋之后，气温逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大。在这样一个季节交替的时间节点，应该如何保持身体健康、做好养生？对此，国家卫生健康委组织专家，介绍立秋之后的健康养生与疾病预防知识。“立，标志着一个季节的确立和开始，立秋是秋季的第一个节气，但并不是酷热与凉爽的分水岭，天气不会马上凉下来，还会伴随一段夏季的余热。季节交替之际，应该掌握健康饮食、合理作息、适量运动、情绪调节等方面的知识。”国家卫生健康委宣

时间：2024-08-14 浏览量：5153

户外踏青正当时小心虫出没！

“五一”假期即将来临，很多人选择去踏青露营，在田园山水间放松身心。然而，芳草如茵、虫鸣悦耳，迷人的风景中也可能潜藏着风险。对此，长沙市中医医院（长沙市第八医院）皮肤科专家提醒，春夏季节，蚊子、蜱虫等毒虫活动频繁，市民朋友在野外踏青露营时，要做好个人防护，遭遇毒虫叮咬，要科学处理，及时就医。被蜱虫咬了切忌“生拉硬拽”最近，市民张女士去乡下游玩，在大树底下的草地上躺卧过。回家后，她脖子疼痛，用手触摸

长沙市中医医院金浪时间：2024-04-23 浏览量：5404

“春困”之际小心“中风”！

春季来临，大地回春，但随之而来的是一种袭人而来的疲倦感，即所谓的“春困”，指春季人体感觉疲倦、困乏的现象，多因昼夜温差大、气候变化频繁等因素所致。人们常常感到精力不济，思维迟钝，行动迟缓，容易影响工作、学习和生活质量。然而，春季也是中风高发季节之一。在这个春风吹拂的季节里，我们更需要关注“春困”可能对中风的影响。在中医看来，春困是因为春季阳气初生，万物开始复苏生长，人体阳气逐渐旺盛，而阴气相对较弱

嘉兴市中医医院朱鑫鑫时间：2024-03-26 浏览量：6090

春季脾胃易损如何拯救脾胃不适？

一年之计在于春，人的身体也一样。脾胃为后天之本，春季顾护脾胃对身体健康非常重要。五行之中，肝属木,脾属土，春季肝气上升,易使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，继而出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等症状，因此春季养生,也需要注意脾胃的调养。“金元四大家”之一的李东垣曾提出“内伤脾胃，百病由生”，他十分强调脾胃在人体的重要作用，明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体

嘉兴市中医医院刘超时间：2024-03-22 浏览量：4958

不吃肉只吃素真的就能预防高血脂吗？

高血脂需要合理调整饮食结构，但预防血脂并非不吃肉，而是尽量不吃肥肉、动物内脏、油炸食品等。肉类，特别是瘦肉和鱼类中富含大量优质蛋白、多种维生素、微量元素等，这些能为人体机体代谢提供各种营养物质。“只吃素不吃肉”容易引起营养物质缺乏，甚至导致贫血等营养不良症状；还可能引起机体内分泌系统和营养物质代谢紊乱，反而会导致血脂增高。因此，高血脂的预防应该从以下几方面开始。合理饮食。饮食是预防高血脂的基础，每

秦皇岛市疾病预防控制中心王宇时间：2023-09-09 浏览量：5433

谨防“病从口入”，食用这些食物要小心

你知道吗？生活中常见的食物也可能会引起严重的中毒反应，那么都有哪些食物需要我们在食用过程中多加小心呢？1. 未烹熟的四季豆四季豆中富含多种维生素和矿物质等，适当食用可以降低胆固醇稳定血压等，但同时也含有“皂苷”、“凝集素”等有毒物质，如果烹饪不当会导致中毒，引起恶心、呕吐等胃肠道症状，严重者可危及生命，儿童症状尤其剧烈，因此在烹饪过程中一定要保证完全制熟，严禁食用未熟透的豆角。其他如豇豆、扁豆等，

中国医学科学院肿瘤医院特需医疗部胡梦蝶、陶慧颖时间：2023-08-09 浏览量：4992

每天1个猕猴桃，4个好处或与你“不期而遇”

猕猴桃是很多人心目中的完美水果，酸甜可口，食用方便。而且它的营养价值比较高，如果每天吃一个猕猴桃将会给身体带来很多好处。猕猴桃和奇异果是啥关系？很多人看到水果店标签上的“奇异果”“猕猴桃”，会有疑问：它俩长得差不多，有啥不一样？到底是不是一种水果？其实，奇异果就是猕猴桃，它是猕猴桃出了国之后改的“洋名儿”。我国是世界猕猴桃的起源中心，目前全球发现猕猴桃种类66种，其中有62种原产于我国。人们最早发

国家卫健委首批营养指导员、中国注册营养师薛庆鑫时间：2023-07-27 浏览量：4842

喝椰子水进急诊？三招教你选对椰子

李慧博卢越（实习生）时间：2023-07-05 浏览量：5836

如何加速伤口愈合？专家给您支三招

在门诊经常会有病人家属询问：如果增加换药的次数会不会让伤口长得快一些？吃猪蹄是不是可以让伤口长得快一些？实际上，伤口可以自行愈合，我们能做的就是为伤口愈合创造最佳的环境。古人用“天时、地利、人和”来形容作战时的有利条件，而伤口愈合就像行军打仗，也需要“天时、地利、人和”。那么，如何才能为伤口愈合创造“天时、地利、人和”的最佳环境呢？首先，不管是急性伤口还是慢性伤口，清洁是最根本的。如果伤口有积血、

上海市第八人民医院体检中心刘丽芳时间：2023-06-14 浏览量：4146

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