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冬季为一年中气温最低、天气寒冷、阳气最弱、阴气最重的季节。正所谓：“春生夏长秋收冬藏”，立冬之后，天地间生物的阳气到了藏的阶段。因此，冬季养生应该顺应自然界“藏”的因素，遵循“敛阴护阳，以固收藏之本”的原则，才能进入人与自然和谐的状态。那么冬季究竟该怎么养生呢，今天江油市人民医院中医科（中西医结合科）主任余友杰给大家分享一下养生五大攻略。诀窍一：起居保养内经曰：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰

江油市人民医院王丽马可鑫时间：2024-11-21 浏览量：4966

你的血压可能一直量错了

量血压可能是所有身体检查中最普通且常见的一环。但你有没有想过，你量的血压值，可能并不准确。而造成差错的原因仅在于：你手臂的位置不正确。现在，美国约翰斯·霍普金斯医学院研究人员领导的一项研究称，血压筛查期间常用的患者手臂定位方式可能会大大高估测试结果，导致高血压误诊。研究成果发表在近日出版的《JAMA内科学》杂志上。在美国心脏协会最新版的临床实践指南中，强调了准确测量的几个关键步骤，包括合适的袖带尺

时间：2024-10-21 浏览量：3802

秋季食疗止咳

入秋后，天气干燥、昼夜温差增大，不少人都会出现咳嗽。秋季止咳，可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺，止咳化痰，生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳，撕成小片，雪梨削皮，去核去籽，切成小块，与川贝母一同放入炖盅内，加适量水，蒸约1小时。萝卜干贝粥可以补脾益肺，开胃消食，润肺化痰。白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜削皮切丝，干贝放进微波炉中火加热20秒

宗彼安时间：2024-10-18 浏览量：3942

尿酸高就一定会引起痛风吗？

在入职体检和年度常规体检中，不少人在发现自己的尿酸值增高时，会感到十分恐慌；以为自己得了痛风，但实际上，可能只是得了高尿酸血症而已。据不完全统计，高尿酸血症逐渐呈现年轻化的趋势。当前，中国高尿酸血症的患病率达13.3%，已经成为继糖尿病之后又一常见代谢性疾病。那么高尿酸血症与痛风之间到底是什么关系呢？今天，来自广西壮族自治区人民医院的医生们就针对关于它们的常见问题为大家详细介绍一下吧！问题一：什么

广西壮族自治区人民医院李杨凤陆荃孙婧霞时间：2024-10-17 浏览量：5368

这8件事可把胃给坑惨了！

秋冬季节，气温的骤降不仅让人体感受到寒意，也悄然间给胃肠道带来了不小的压力。腹胀、腹痛、嗳气、消化不良……这些症状似乎在提醒我们，是时候关注并呵护好我们的胃了。胃，这个我们日常饮食的“中转站”，其实有着它自己的“小情绪”和“忌讳”。今天，应急总医院副院长兼消化内科主任、主任医师刘晓川就为大家盘点一下胃最怕你做的8件事，并通过原因解析及日常养护策略，帮助大家更好地守护胃健康。胃怕凉胃是一个喜温恶寒的

应急总医院莫鹏时间：2024-09-24 浏览量：4034

又贵又伤牙？来看看电动牙刷的功与过

随着人民生活水平日益增高，越来越多的人开始关注口腔健康，意识到口腔清洁的重要性。而电动牙刷因其高效、便捷等优点，逐渐受到大众欢迎。但同时也有另一种声音认为电动牙刷伤牙，电动牙刷是智商税。那么刷牙应该选电动牙刷还是普通牙刷，电动牙刷真的比普通牙刷好吗？就此，南昌大学附属口腔医院的罗玉医生为大家讲述一下电动牙刷的“功”与“过”。

南昌大学附属口腔医院罗玉时间：2024-09-06 浏览量：3920

只需一种叶子就能缓解空调病

虽已立秋，但暑气未消。吹空调、吃冰饮、啃西瓜仍然是大多数人的日常。特别是吹着空调刷视频，一不留神就睡着了，醒来后就感觉不对劲，身体发沉，不想吃饭，紧接着就打了一个喷嚏，肠胃也开始闹脾气……“空调病”找上门儿。该是藏在厨房里的常用食材——紫苏叶大显身手的时候了，快来跟医生学学如何用一片叶子快速缓解吹空调后引起的不适。不止海鲜陪衬紫苏叶更是中药材提起紫苏叶，相信不少人第一反应是吃海鲜时去腥提味的好帮

北京中医医院赵欣范峥时间：2024-08-28 浏览量：5578

立秋之后如何健康养生

立秋之后，气温逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大。在这样一个季节交替的时间节点，应该如何保持身体健康、做好养生？对此，国家卫生健康委组织专家，介绍立秋之后的健康养生与疾病预防知识。“立，标志着一个季节的确立和开始，立秋是秋季的第一个节气，但并不是酷热与凉爽的分水岭，天气不会马上凉下来，还会伴随一段夏季的余热。季节交替之际，应该掌握健康饮食、合理作息、适量运动、情绪调节等方面的知识。”国家卫生健康委宣

时间：2024-08-14 浏览量：5006

户外踏青正当时小心虫出没！

“五一”假期即将来临，很多人选择去踏青露营，在田园山水间放松身心。然而，芳草如茵、虫鸣悦耳，迷人的风景中也可能潜藏着风险。对此，长沙市中医医院（长沙市第八医院）皮肤科专家提醒，春夏季节，蚊子、蜱虫等毒虫活动频繁，市民朋友在野外踏青露营时，要做好个人防护，遭遇毒虫叮咬，要科学处理，及时就医。被蜱虫咬了切忌“生拉硬拽”最近，市民张女士去乡下游玩，在大树底下的草地上躺卧过。回家后，她脖子疼痛，用手触摸

长沙市中医医院金浪时间：2024-04-23 浏览量：5280

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