支原体肺炎后仍然咳咳咳，怎么办？

近期的“支原体”感染让宝宝受尽磨难，虽然通过住院，静脉输液、雾化吸入、吃药等方法，一番折腾下来，患儿的热度退下来了，指标降了下来，总算可以出院了。但是家长们回到家发现，小朋友仍然咳咳咳，虽然咳嗽不多，但是就是每天都有那么几声，听着心烦，又不想让孩子再吃药。因此，嘉兴市中医医院小儿推拿科的医生们将教授一些家庭护理方法，帮助孩尽快恢复过来。

肺炎后，虽然邪气被清除了出去，热退了，咳嗽缓解了。但是孩子的身体经历了一场大战后，消耗了太多正气。虽然咳嗽是呼吸道的一种保护性反射动作，但是反复的咳嗽会损伤我们的正气，导致孩子反复被感染，损伤原本不足的正气。

肺炎后正气不足的表现

1.比原来会出汗了，虽然是冬季，但是娃动一动就出汗，晚上睡着了也是大汗淋漓——气虚不固，敛汗不及，毛孔打开，当风着凉后又感冒了，咳嗽不断。

2.孩子运动后咳嗽增加，在暖和的家里不咳嗽，一出门吹了点冷空气就咳嗽——肺气不足、敛肺不及，肺气宣发肃降失调，一旦受到刺激就会加重咳嗽。

3.孩子明显的胃口没有原来好，甚是出现大便不消化，大便次数增多等情况——脾胃之气不足，导致孩子运化能力下降，吃一点点就积食、消化不良，消化不好了，吸收自然就变差，那么人体抵抗疾病的营卫之气就不足，容易反复感冒。

以上三点很容易进入一个死循环，想要打破这个循环一定要顾护我们的脾胃、增强我们的肺气。

此篇的肺部保健推拿为家庭保健推拿，可缓解咳嗽，调补正气，增强肺脾功能，但如宝宝咳嗽加重，咳声不爽，精神软伴发热，因及时就诊。

家庭保健推拿

1.补脾经

大拇指的螺纹面（即大拇指指腹），顺时针旋推，次数200-300次，可以起到补脾益气，增强脾胃运化能力，加速痰液代谢。

2.清肺经

在无名指末节螺纹面，由指尖向指根方向直推无名指螺纹面200～300次。能宣肺清热，疏风解表，化痰止咳。

3.揉膻中

在中指或拇指在患儿两乳头中点膻中穴进行按揉，100-200次，有宽胸理气，降气化痰的作用。

 4.工字搓背

用手掌横擦宝宝的背部、腰部、和督脉膀胱经，来回各100次左右。上边的“一”作用于上焦，中间的“l”作用于督脉和膀胱经，下面的“一”作用于下焦，所以工字搓背法可以调节整体，能温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘、对肺肾二脏效果尤其显著。 

5.捏脊

俗称“爬蚂蚁”。让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。拇指指腹与食指中指指腹对合夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，两手交替，沿脊柱两侧自尾椎骨向上边推边捏边放，一直推到大椎穴，算做捏脊一遍，每天7-9次。此法具有调整阴阳，通理经络，促进气血运行，改善脏腑功能等作用，尤其适用于脾胃虚弱，免疫力低下的娃。

咳嗽期间的饮食

咳嗽期间饮食一定要注意，吃的对和不对，对于咳嗽的恢复有直接影响。咳嗽了，什么不能吃？

1.寒凉食物，包括很多寒凉的水果，容易造成肺气闭塞，日久不愈；

2.肥甘厚味食物，尤其是牛肉、鱼腥虾蟹等。加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液；

3.甜酸食物，酸食常敛痰，吃甜食也会助热；

4.橘子，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰；

5.花生、瓜子、巧克力等，易生痰。

有不能吃的，家长又会问什么是时候咳嗽时候吃的东西呢？我们列举了一些食疗小偏方，家长可以参考。

1.葱白萝卜水——风寒咳嗽

2.枇杷花梨皮饮——风热咳嗽

3.白萝卜蜂蜜——风寒咳嗽

4.川贝炖梨——痰热燥咳

5.冰糖燕窝——久咳阴虚

6.盐蒸橙子——外感初期

咳嗽时还可多吃：白萝卜、藕片、白菜、白木耳、百合、梨、柚子、橙子、山药、金桔等。